New Year's Resolution 2011

あけまして、おめでとうございます。　

ところで、箱根駅伝、今年も熱かったですねぇ。

そんな影響もあって、New Year's Resolution、今年の抱負は、「5キロを20分」

細かくブレイクダウンすればたくさんあるけど、この「5キロを20分」を達成できれば、おそらく同時にほかのこともたくさん達成できているだろうから、これに決めました。

「5キロを20分」とは、「5キロを20分」以内で走れるようになること、です。1キロ当たりのペースは4分で、仮にこのペースでフルマラソンを走れば2時間50分を切るくらいで、ちょうどもはや芸人というよりランナーと化した猫ひろしが最近出したタイムくらい速い。ちなみに美ジョガーの長谷川理恵はベストで3時間15分！今の僕にとっては遠い遠い彼方の話。でも頑張りたい。

ちなみに中学生時代は駅伝部に所属していて、その時は身長は170cmくらいで、体重は54キロくらいでした！そして当時は5キロを16分43秒がベストでした。これは1キロ当たりで言うと3分20秒！箱根駅伝のように1キロを2分代でずっと走る人にはかなわないけど、2-3キロくらいなら張り合えるほどではあったのです。それが今は当時より30キロ以上オーバーw。面影は遠い彼方。。。

けれども2009年の秋からちょくちょく走り始め、昨年2010年には会社のメンバーと3回も駅伝大会に出場しました。そして12月の駅伝大会では、アンカーで5キロをを走りましたが、23分34秒、1キロ当たり4分42秒で走れました。昔に比べればまだまだですが、最近まで5キロを27分くらいかかっていた頃に比べればだいぶ体力も戻ってきた感じ。それで、ちゃんと体重も落として、きちんと練習したら、中学時代のベストを更新とまではいかなくとも、ある程度まで行けるのではないかという好奇心と手応え。また正月の熱かった箱根駅伝を品川までジョギングがてら行って観て感動したことで、沸々とアスリート魂に火が点いてきたのでした。

2011年末までに「5キロを20分」を達成できれば、あたりまえだけど「5キロを20分」で走れる体力がついているし、「5キロを20分」で走るための無駄な脂肪は減って体重も落ちているはず。またそうなるためには日々のトレーニングもしっかりと時間を割いてやらなければいけません。週3-4回の走り込みは必要でしょう。そうすると、カラダのみならず、時間の流れにもメリハリがついて、心身共にいい状態でいられると思いますし、とにかくこの目標で1年やっていこうと思います。

まあ、昨年を振り返ると、いろんなことを止めたり、新たに始めたりしました。

止めたことは、タバコ。これは10月の値上げをきっかけに完全に止めました。お酒を飲むともらいタバコをしたくなるし、たまに「ついタバコを吸ってしまい、罪悪感を感じながらもおいしいと思う」夢を見ます。でも上記目標を達成するなら、そしてまた健康を考えるともういいかなと。。。あと車も売りました。3年間楽しかったぁ、けどもう十分という気も正直あったから。

一方で新たに始めたことは、何といってもピアノです。これは今後も継続していきます。そして4-6月の3ヶ月間はドイツ語を習っていました。二つともルーツをたどればバッハをより理解したいから。特に「マタイ受難曲」への理解はこの1年で急激に深まり、バッハの偉大さが身にしみた1年でした。そして今後もそれは続いていくことでしょう。

とはいえ、相変わらずなのは、温泉旅行や食べ歩き。これは死ぬまで続くでしょうね。本当に生き甲斐です。けれどもそればかりだと体にもよくないので、それに今年は”ラン”を加えました。だから今後は全国津々浦々まわってご当地ソングを歌っている水森かおりのようにw、ぼくも各地に良さげなマラソン大会を見つけてはエントリーしてグルメと一緒に全国津々浦々廻って楽しみたいと思っています。すでに10以上の大会にエントリーしました。

初っ端は2月6日の香川丸亀国際ハーフマラソン。まずはこれで1時間50分以内を目指して走ってみたいと思います。1キロラップでいうと5分15くらい。ちなみにフルはしばらく出ません。出るなら3時間半を切れるくらいのところまで達してからエントリーしようと思っています。早ければ今年のニューヨークシティマラソン、遅くとも来年、2012年3月の東京マラソンにはそうなっていたいです。