ジョギングコースいろいろ

 引っ越してきてから3ヶ月、ほぼ毎日いろいろなコースで走っている。基本10キロ。でも飽きないように地図とにらめっこしながら新たなルートを模索したりして今までにいくつかのレパートリーを持つに至った。


 なかでも圧倒的に走っているのがこのコースで、玉川上水沿いのトレイルの往復コース（10キロ）。

ちょうど暗渠になる富士見ヶ丘のところで折り返すこのコースはほとんどが舗装されていない土の道（トレイル）で足への負担も少なく、また樹々が茂っているのでほとんどが日陰で、走っていて気持ちがいい。特に新緑の季節はどこか遠出してハイキングにでも来たような非日常が味わえる。また夕方時はたくさんの中高生が部活で走っている。

次は、この上記トレイルが途中まで一緒なのだが、途中久我山で駅の方に向かい、神田川沿いを走って、井の頭公園を抜けて戻ってくるコース。（10キロ）

途中1度だけ井の頭線の踏切を跨ぐので止まる事もあるし、夕暮れ時の久我山の商店街は人も多く、美味しい焼き鳥の匂いが気になるけれど、トレイルと井の頭公園と景色を変えながら楽しめるコース。トレイルを走りながらその日の気分で途中このコースにしたり気まぐれで走っている。

その次にどのコースを走っているかとなれば、じつは家から仙川沿いを通って二子玉川手前の「大蔵運動公園」までのジョギングコース（10キロ）かもしれない。

これは、友人とテニスをするときはだいたいこの公園なのだが、家からバスを乗り継いだり、電車で行くよりも川沿いを走って行った方が全然早く着くし、日々のジョギングノルマも稼げるし、テニス前のウォーミングアップにもちょうどいいと1石3鳥。家から白百合女子大、祖師谷公園、成城学園などを抜けて気持ちのよいジョギングコースで、春先は桜や菜の花も綺麗だった。

これは吉祥寺・三鷹エリアに来たら定番ではあるが、井の頭公園周回コース（10キロ）。

桜の季節にはほぼ毎日このコースを走っていた。池の周りが1周1.6キロとちょうど1マイルのコース。早朝から夜までたくさんのランナーが走っている。もちろん散歩客や憩いに来ている人々も多く、このエリアの住人にとって欠かせない公園なのだろう。

たまにはと真逆の西側に向けて走る日もある。そんな時は東八道路を通ってICU裏の都立野川公園までの往復コース（10キロ）。

途中までは大きな道沿いに、郊外にあるような様々な大型店舗がひしめいているが、3キロ過ぎから7キロ前まで、この野川公園は本当に静かで気持ちのいい公園。都心ではこれほどの規模の公園はめったにない。そこまでのアクセスがより近ければもっと走りに来たと思う。

このコースは最近開拓したコース。まずは人見街道を通って途中から三鷹台駅に行きひたすら北上、井の頭通り、五日市街道も超えて善福寺公園までの往復コース。（10キロ）

割とこじんまりした静かで綺麗な公園、池にははすの花が美しく咲き、あまり見かけないような鳥が憩っていた。

半ばギャグのようなコースだが、いえからひたすら北上して西武池袋線のひばりヶ丘駅前の「ラーメン二郎　ひばりヶ丘駅前店」までのコース。（10キロ）

ここのラーメン二郎はとっても好み。走って汗だくになって入店すると店主初め客からギクッとされるが、美味しく食べて、すぐさま走って帰る。ラーメン二郎を胃にしまってすぐさま走るのは拷問に近いものがあるが、そこを耐えて、炭水化物をいかに早くエネルギーに変えるかの訓練だと思って頑張っている。（笑）