通勤RUN！！！

本ブログのプロフィール欄にも書いてあるとおり、いままでも、食べ歩きや、料理、読書、音楽鑑賞、ドライブ、山登り、テニス、旅行など結構多趣味でした。

そして、それらに加えて昨年暮れごろから、まるで長く休眠していた活火山が突然噴火したように、いろいろなことにチャレンジしています。

ピアノを購入して毎週1回ピアノレッスンに通い中
バッハ（特に宗教曲）に熱中して、コンサートやCDで鑑賞
週1（毎土曜日の朝）でドイツ語クラスに通い始めて、早速、詩や、オペラの台本や、宗教曲を翻訳
週に2―3回ジョギングなど、、、

けれども、喩えにも用いたように、これらは急に湧いて出たものではなく、ずっと前から心の中で燻っていたマグマでした。だから、これらは当分は続くライフワークとなるでしょう。

仕事は以前より量が増えたのに、何で睡眠削ってまでこんなにいろいろはまっているのだろう？？？と我ながら不思議に思います。

しかし、そのパワーの源泉は何か？とよーく考えてみれば、実はジョギングを再開したことだと思うのです。それによって、一見時間の消費に見えるジョギングが、実は時間の流れをシャープにしてくれていて、それぞれに消費する時間の密度が濃くなり、結果、空き時間もでき、またその空き時間をアクティブに過ごす体力がついたということ。

ジョギングの一番つらいのは”「走ろうか、うーん、どうしようかなあ？」と悩んでから、着替えて走り始めるまで”　の”初期動作”であって、いったん走り始めるととても気持ちよく、汗もたっぷりかいて、フィジカル、メンタル面ともにリフレッシュできます。代謝もあがるし、ごはんもおいしく感じるし、痩せるし、精神も研ぎ澄まされる。また、いい感じに疲労は出るけれど、その分深く眠れるし、、、とすべてが順回転に動き始めて行く気がします。

こうやって書いていると、「じゃあ毎日でも走ればいいのに！」と思うけれど、一方で、「ほかにやりたいこともあるし、時間がもったいない」などと言い訳をして怠けている弱い自分もいる、というのが正直なところ。でも、走ることで一定程度の時間がとられるというのは事実ではあるので、さらに何かいい方法ないかなー、と考えて、最近始めました。

通勤RUN！！！

代官山の家から、神谷町のオフィスまでちょうど5キロ、30分くらいです。電車で通っても徒歩を含めれば20-25分くらいかかるので、実はロスしている時間もわずか。

コースは、代官山の自宅スタートで、駒沢通りを経て、明治通りを通り、途中から、広尾のほうに入って、広尾商店街をぬけて、有栖川公園の坂を駆け上がり、仙台坂を下って、二の橋交差点を横断して、 オーストラリア大使館の前の道をぬけて、桜田通りにでて、赤羽橋交差点を越えて、東京タワー下を通り、芝公園をぬけてオフィスへ、といったコース。

同じタイミングで、会社の同僚も通勤RUNを始めた様子。ちょうどお互い家からオフィスまでの距離が同じくらいで、励みになります。

通勤RUNを始めて、（期待も込めて）良かったと思うのは、

さらに体力がつく。集中力がさらに上がり仕事も捗る。ごはんもさらにおいしい。さらによく眠れる。音楽もさらに楽しめる。摂取と消費のバランスもようやく消費が上回り、目に見えて痩せる（ハズ！！！）。電車代がかからない。などいいこと尽くし。

マイナス要素はほとんどなし。しいて言えば、すぐ道具類から入門するところがあるので、トレイルラン用の軽量リュックと速乾性の高いシャツや下着類を補充したため、数万円使ったくらい。

この12リットルのバックパックにいれていくものとしては、財布、コインケース、iPhone、iPod nano、入館カード、家の鍵、タオル、ビオレさらさらパウダーシート、着替えの下着、帰路用の靴下、Tシャツ、短パン、飲み物。以上。

木曜日の夜はピアノのレッスンがあるし、1週間の衣類等を持って帰りがてらお休み。また金曜日の朝も、今度は来週1週間分の衣類等を持っていくためお休み。それ以外は基本的に通勤RUN。また金曜日の帰路は、寄り道とかして皇居までふらっと走ってみるのもいいかもしれません。

まあ、すぐに梅雨に入ってしまうけれど、雨の日は無理して走らず、気楽に、でもストイックに頑張っていこうと思います。